Just 6 Weeks es una aplicación para Android que te pone en forma en tan sólo 6 semanas. Lo único que necesitas es un smartphone que la corra y tu voluntad para hacer ejercicio tres días a la semana.
La app es como un entrenador personal que te indica cuantas sentadillas, lagartijas, abdominales, barras u otro ejercicio debes hacer a lo largo de estas semanas.
Esta diseñada, como su nombre lo dice, para bajar de peso en 6 semanas con entrenamientos tres días a la semana, como principiante te puede pedir 100 flexiones, 20 sentadillas, abdominales y salsas.
Cada formación esta compuesta por 5 sets, y la información sobre el numero de flexiones se muestra en la pantalla (el por que de las flexiones) un numero centrado indica cuantas repeticiones hay que hacer, Hay un botón "Done" que es un temporizador para descansar entre un ejercicio y otro, pero se puede alargar con un botón "+30sec"
Just 6 Weeks es una descarga gratuita pero los programas de ejercicio cuestan aproximadamente sólo un dólar. Aún asi si se descarga por primera vez incluye dos semanas de prueba gratis con lo cual podrás ver si te convence de que tu rendimiento físico mejorará siguiendo el entrenamiento de esta app.
Descarga: GooglePlay
Fuente: intomobile
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